考える事について考えてみた。
私は考えの呪縛から逃れられない事に気づき心からのリラックスを求める。
考えていないとムダな時間を過ごしていると思ってしまう。
何かをしていないと自分はムダな時間を過ごしているのではないかと感じてしまう。
そして何かしようと考えるが特に思いつくことも無くとりあえず「コーヒーでも飲むか」程度の考えが浮かぶ。
特段何かしなければならないわけではない、そんな時間に限り次は何をしようかと考える。
その考えている時間は自分にとって有益な時間となっているのかは考えている時点では分からない。
考えが浮かびメモなど書き留めるがそのメモは自分にとっての何になるのか？それを考えるとまたしても自分は時間をムダに過ごしているのでは無いかと悩む。
悩むことで考えが深まり、さらにドツボにハマって行く。
私の考えが何かの役に経つ訳でもないと思いつつ、そもそも何かの役に立ちたいのか？役に経つようなことを考えつくのか？そんなに頭は良くないのに思い浮かぶと思っているのか？
それらの考えは私の役に立っているのか。
人の役に立ちたいと思い考える事は悪い事ではないが考えただけでは人の役に立つことは決してない。
考えを実行しなくてはならない。
実行の無い考えがムダな考えなのか。
何も考えていない時間も大切だと思う。
考える事で思考を巡らせ自分への優越感のような感覚を感じ事がある。
何物でもない自分が何か出来るのではないかと錯覚する。
思考することで自分は結意義な時間を過ごしているのだと思い込む。
果たしてそれで良いよのか？
考えは自分の頭の中のゴミとなり捨て去ることの無い記憶の電気信号として脳に刻まれる。
際限なく刻まれるが無限ではない。
脳は宇宙のように神秘的ではあるがやはり限界はあるのだ。
限度のある考えの中で良い考えと悪い考えは混同せず自分の思いどうりに考えを引き出すことは出来ない。
過去の考えを今考えたかのように考える事はできるのか。
考えによって時間を浪費していることに気づくのか。
考えていることで得られる事は何も考えていない時間よりも良いものなのか？
考えずに時間を楽しみ風景を楽しみ動きを楽しむ。
思考する事が全てではない。
何もしなくても時間は流れるが自分の身に感じる感覚を楽しむ事ができるならば思考しなくても良い時間を過ごせるのではないか。
今生きていると感じるだけでいいのではないか。
ストレスとリラックス。
ストレス発散のために考えを巡らせストレスをさらに溜め込んでしまうことはないか？
なんのために考えるのか。
ストレスは考えのどの段階で発生するのか考える。
ストレスを感じた時点で考えは固執した考えとなり、それ以上の思考を妨げ良い考えが浮かぶ事は難しい。
ストレスのために考えるのか、考える途中でストレスが発生するのか。
ストレスのために考えることを辞めることは出来ないのか？
考え自体がストレスになるならば考えを止めてリラックスしたい自分に身を委ねるのだ。
リラックスするために思考するならば君はストレスの要因を考え、そのストレスから逃れるための思考とリラックス方法を考えるがそれはストレスを軸にしてしまっている。
ストレス軸での考えは結局はストレスを考えてしまいリラックスには繋がらない。
リラックスするには何も考えない事も大事だ。
ストレスが発生したからリラックスしようと思いリラックスするよう務めるのは普通の行動だ。
君はリラックスしている時点でストレス要因を考えているだろうか？
何も考えていなければストレスは発散されていると思って良い。
発散されているかどうかを考える必要はそもそもない。
リラックスそのものを楽しみ、楽しんだまま終われば良い。
ストレスをリラックスに置き換える方法や考えを思考することでストレスは増大する傾向にある。
胸に使えるストレスはリラックスする事で無くなるのではなく、ストレスを忘れリラックスして楽しんだ先に次の新しい楽しい行動を考えた時ストレスは感じていないと考える。
考えることで何かが生まれるのか。
考える事で何かを成し遂げたいと思うならばその何かを考えなければならない。
何かを考えその何かを達成するには何をしていったらよいか細分化して最初の1歩の行動に落とし込む。
最初の行動が実行出来れば後は進んだ力が君の目標達成のための力となりその力は雪ダルマ式に大きくなる。
最初の1歩が肝心だ。
それは大きく出ることではなく小さく簡単にできることにすると良い。
難しいことを考えても足がでなくなるだけだ。
全ての目標に対して細分化して簡単にできることを考え行動する。
君の考えが何かを生み出す第1歩は君の小さな考えと行動に起因する。
何をするか考え行動する。
考えることは行動と共に行うことで結果を産む。
考えただけでは時間を無駄にしたと思い、その罪悪感から自分の行動を制限してしまう。
考えることはどんな事でも行動しながら考え、目標を達成させる。
これらの考えは考えであって目標を達成させるための行動とは違う。
私のこの考えは結局なんのための考えなのか。
考えたことにより考えの答えは出ないのだ。
動け行動せよ。
考えずに動け。
答えを求めるな。
恐れるな。考えの呪縛を考えるな。
ストレスもリラックスも何も考えるな。
今を感じて動き出せ。